Mon Approche
Un accueil serein : mon approche intégrative
Mon approche est intégrative : je m’appuie sur différents repères théoriques et outils pour adapter le travail à chaque personne, à son histoire, à son rythme et à sa demande. Il ne s’agit pas d’appliquer un protocole, mais de construire ensemble un espace de soutien où vous pouvez déposer ce que vous traversez, mettre des mots sur votre vécu et trouver progressivement vos propres appuis. Cette double formation de psychologue et psychomotricienne me permet de rester attentive à ce qui se joue autant dans le corps que dans votre psyché et vos émotions.
Ce qui compte dans ma pratique, c’est la qualité de la rencontre et la possibilité, pour chacun, de se sentir reconnu dans sa singularité. Nous avançons pas à pas, en construisant un accompagnement qui vous ressemble et qui s’ajuste à ce que vous vivez, sans jugement et en toute confidentialité.
Approche psychocorporelle - Relaxation
Je propose également des techniques de relaxation comme outil thérapeutique, à visée préventive ou curative. La relaxation peut notamment être utilisée pour accompagner les états dépressifs, l’anxiété et les attaques de panique, les difficultés de régulation des émotions, certaines douleurs ainsi que les troubles du sommeil.
L'Intégration du Cycle de la Vie ( LI-ICV)
La LI-ICV est une approche psychothérapeutique qui permet de revisiter des expériences difficiles et leurs répercussions dans le présent. Elle vise à favoriser une meilleure intégration de ces vécus et à retrouver davantage de sécurité et d’apaisement au quotidien.